你，有多久沒有靜下來傾聽自己的心聲了？你，是否在日復一日的忙碌中，漸漸忘了自己本來的樣子？讓我們翻開《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書——答案，就在其中。
故事里的蛤蟆先生，抑郁、自我懷疑，在情緒內耗中無法自拔。直到他遇見蒼鷺醫(yī)生，才慢慢覺察自我、接納自我，最終重燃對生活的熱愛。蒼鷺告訴他：“能幫你的人，只有你自己。”
很多朋友肯定會說，這種“雞湯”我早就聽過。但別急，蛤蟆先生的故事妙就妙在——它不空洞說教，而是帶著我們一步步探尋：為什么只有自己能幫自己？到底該怎么幫呢？書中給出了特別清晰的“三種自我狀態(tài)”。我們一起來看一下：“兒童態(tài)”偏向情緒化、依賴性強；“父母態(tài)”容易固執(zhí)己見、愛說教；唯有“成人態(tài)”——是理性清醒、勇于負責、主動擔當。我們該選哪一種？答案，不言而喻。
我們有色礦山人，常年與深山為伴，以設備為友。凡事習慣了咬牙挺住，習慣了沉默堅守。但那些沒說出口的疲憊、沒人在意的焦慮，不會消失——它們像井下的礦石，越埋越深，越壓越沉。
說實話，我以前也覺得，扛著就扛著唄，誰不是這么過來的。可讀完這本書我才意識到，扛得住事兒，不一定扛得住心。那些情緒不會自己消失，它們只是在等一個出口。
這本書給了我一個答案：真正的強大，是敢于用“成人態(tài)”為自己負責。
這話說起來容易，做起來呢？我試著往身邊看了看——那些和我一起下井、一起倒班的弟兄們，不也正用行動寫著答案嗎？
新工藝來了，不抱怨“學不會”，而是第一個去摸透它；隱患出現了，不等不靠，立刻上手解決；流程卡住了，不推諉“不歸我管”，而是主動向前走一步。這便是“成人態(tài)”最生動的詮釋——我來負責，主動擔當。
在我工作的鉛硐山礦業(yè)，我見過太多這樣的人：嚴寒酷暑里，一寸一寸排查隱患的老師傅；深夜崗位上，目不轉睛地盯著數據的技術員；攻堅克難時，翻遍圖紙反復試驗的工程師……他們不是不累，而是選擇了擔當——這不就是蛤蟆先生走出內耗、治愈自我后，那份熱愛生活、勇挑重擔的樣子嗎？
有人說，礦山的世界是單調的。但我想說，真正的光，恰恰藏在我們心里。老師傅能從異響中聽出故障前兆——那不是耳朵，是眼里的光；交接班時，把設備從頭到尾查一遍才肯離開的老班長——那不是啰嗦，是眼里的光。
心中有“愛”，那是把職業(yè)扎進泥土的敬畏，讓每一寸堅守都長出根須；眼里有“光”，那是從艱辛中淬煉出的熱望，讓平凡的日子也能映照出不滅的星光。
這本書還告訴我，蛤蟆因被理解而治愈，因被支持而重生。我們同樣如此——領導的關懷、同事的相助、班組的溫暖，讓我們在壓力面前不彎腰，在困難面前不退縮。這份感恩，落到行動上，就是愛崗敬業(yè)，就是我們有色礦山人最踏實的回答。少一些內耗，就能多一些篤定；少一些觀望，才能多一些沖鋒。用陽光心態(tài)驅散深山的寂寞，用專業(yè)擔當守護每一米巷道、每一噸礦石。
心中有愛，根才扎得深；眼里有光，路才走得遠。我們每一個有色人，就是那一塊最堅實的礦石，也是那一束最閃亮的光！“十五五”時期，是陜西有色金屬集團深化布局落地、奮爭成效顯現的關鍵時期，也是地礦集團、黃金集團深化管理提升的起步之年。提升核心競爭力、核心能力，需要我們保持戰(zhàn)略定力，壓茬工作穿透，以新質生產力加快建設現代有色金屬企業(yè)。我們愿扎根深山、眼望未來，用擔當點亮高質量發(fā)展的美好征程。